ダイエット おぼんに乗せるだけダイエットは痩せる？実際に試した体験談
「夏までに痩せたい！」と思っていても、無理な食事制限や激しい運動はなかなか続きませんよね。私も腰痛があり、運動が難しい中で「食事で無理なく痩せられる方法はないかな？」と試行錯誤していました。そこで始めたのが、「おぼんに乗せるだけダイエット」...
chi-chan
ダイエット 
美容 ナンバーズイン5番パックを使ってみた正直レビュー｜くすみ・透明感への変化
「くすみケア」や「透明感アップ」で話題のナンバーズイン5番パック。「ナンバーズイン5番パックって本当に効果あるの？」「くすみや透明感ケアについていいって聞くけど実際どう？」SNSでも話題の韓国パックを、実際に使ってみました。今回は、ナンバー...
ダイエット 水を飲むと痩せる？正しい飲み方とダイエット効果を解説
「水をたくさん飲むと痩せる」と聞いたことはありませんか？実際のところ、水を飲むだけでは体重が減るわけではありません。正しくは、水の飲み方次第で「痩せやすい体づくり」をサポートできるということです。水を飲むと痩せるって本当？photo by ...
PMS 生理前に食欲が止まらないのはなぜ？PMSで太らない食べ方と対処法
生理前になると食欲が止まらないという経験はありませんか？「食べても満足できない」「甘いものばかり欲しくなる」と悩む方も多いですよね。それはPMSの症状の1つでもあります。しかし太らない食べ方や対処法があれば、生理前でも工夫ができます。今回は...
PMS 生理前に眠すぎるのはなぜ？PMSの強い眠気と原因の対処法
生理前になると強い眠気に襲われて、「何もできない」なんてことはありませんか？日中に眠気がきたり、だるくて動けないと生活に支障が出てしまってつらいですよね。こうした生理前の眠気を含む、イライラや憂鬱な気分を「PMS(月経前症候群)」といいます...
美容 ナイトキャップは本当に効果ある？髪が傷みにくくなる理由を解説
「朝起きると髪が絡まっている」「寝癖がひどい」と悩む方も多いですよね。ナイトキャップは、寝ている時に髪の摩擦を防いで髪へのダメージを減らしてくれるヘアケアアイテムです。しかし「ナイトキャップを被ることで本当に効果があるのか？」と気になってい...
美容 ジェルネイルアレルギーの初期症状は？見逃しやすいサインと対処法
ネイルサロンはお金の面でも維持するのは大変ですよね。このことから最近では、手頃な価格で抑えられるセルフネイルが流通しています。しかし知識がなくてもネイルが出来てしまう反面、ジェルネイルアレルギーというものになってしまう方も増えているのです。...
美容 HEMAフリージェルは安全？ジェルネイルアレルギーの原因を解説
最近では、自宅でセルフネイルをする方が増えていますよね。しかしセルフネイルで注意が必要なのはジェルネイルアレルギー。正しい知識がないままセルフネイルを続けてしまうと、ジェルネイルアレルギーを発症してしまう可能性があります。ジェルネイルアレル...
ダイエット 過去に2回！ー15キロ痩せた私のダイエット習慣
私は過去に2回、ダイエットに成功したことがあります。その時は、どちらも－15キロ痩せました。ダイエットの経験がある方は、ダイエットを成功させたくて食事制限をしてしまう方が多いのではないでしょうか？私は食事をすごく気をつけたわけではなくダイエ...