PMS

生理前になると食欲が止まらないという経験はありませんか？「食べても満足できない」「甘いものばかり欲しくなる」と悩む方も多いですよね。それはPMSの症状の1つでもあります。しかし太らない食べ方や対処法があれば、生理前でも工夫ができます。今回は...

生理前になると強い眠気に襲われて、「何もできない」なんてことはありませんか？日中に眠気がきたり、だるくて動けないと生活に支障が出てしまってつらいですよね。こうした生理前の眠気を含む、イライラや憂鬱な気分を「PMS(月経前症候群)」といいます...